Gdy pojawia się drażniący ból gardła, nawet prosta czynność, taka jak przełykanie, może powodować ból. To częsty objaw infekcji gardła, przeziębienia lub grypy, ale myć to również efekt działania suchego powietrza, dymu papierosowego czy alergii.

W ostatnich latach coraz więcej osób sięga po zioła i naturalne preparaty, które mają wspierać zdrowie. Jednocześnie wiele osób przyjmuje leki przepisane przez lekarza, tj. na nadciśnienie, cukrzycę, depresję czy infekcje. Nic dziwnego, że coraz częściej pojawia się pytanie: czy zioła można mieszać z lekami? Odpowiedź nie jest jednoznaczna.

Każdy, kto musi stosować dietę bezglutenową, wie, że unikanie glutenu to codzienne wyzwanie. W sklepie spożywczym łatwo sprawdzić skład produktów, ale czy przyszło Ci kiedyś na myśl, czy leki zawierają gluten? Czy osoba z celiakią może bezpiecznie przyjmować każdy syrop, tabletkę lub wyrób medyczny?

Wdychanie powietrza to najprostsza rzecz na świecie – robimy to bez zastanowienia. Problem zaczyna się wtedy, gdy mamy do czynienia ze złej jakości powietrzem. Smog, pyły zawieszone, spaliny czy przesuszone powietrze z klimatyzacji mogą podrażniać śluzówkę nosa, a tym samym wpływać na zatoki.

Wiele osób oddycha ustami tylko wtedy, gdy nos jest zatkany, ale u części z nas taki tor oddechu utrwala się na dłużej. To może prowadzić do podrażnienia gardła, problemów z zatokami i spadku komfortu snu. Często dzieje się to niepostrzeżenie – po przebytej infekcji, w sezonie grzewczym albo przy przewlekłej niedrożności nosa, kiedy organizm „przestawia się” na łatwiejszy sposób oddychania.

Suchość w jamie ustnej i suchość w gardle to jedne z najczęstszych objawów zgłaszanych w okresie jesienno-zimowym, ale mogą one pojawiać się o każdej porze roku. Uczucie „drapania”, pieczenia lub trudności w przełykaniu często wynika z odwodnienia śluzówki, zbyt suchego powietrza lub przeciążenia głosu.